Bieg na Pilsko 2016

17 lipca w centrum Korbielowa, ok. 300 biegaczy górskich wystartowało w corocznym „Biegu na Pilsko”. Trasa, ze względu na całonocny opad deszczu, została skrócona o 1,5 km – czyli końcowy odcinek od Hali Miziowej na szczyt Pilska, co dało w sumie 8,5 km podbiegu z elewacją ok 700m. Zabierzów Biega reprezentowali:
39 msc. Maciej Niwiński 51.48
138 msc. Krzysztof Próchniewicz 1:01.34 (3 miejsce M60!)
Jak widać było pudło dla Krzysztofa, który zalicza sezon życia. Brawa i trzymamy kciuki. Polecamy ten trudny bieg bo jest faktycznym wyzwaniem dla biegaczy aspirujących do biegania w górach i jednocześnie solidnym treningiem!
Pozdrawiamy

Pilsko CAPTURE16-07-17@11`53`24001 CAPTURE16-07-17@12`03`10001 Pilsko16

III Bieg Dobczycki

W ostatnią Niedzielę odbyła się trzecia edycja Biegu Dobczyckiego. Dystans biegu to 10 km ulicami miasta i okolicy zapory. Trasa nie jest płaska co nie sprzyja rekordowym wynikom, jednak rekompensują to śliczne widoki i przyjazna atmosfera. Klub Zabierzów Biega dostał oficjalne zaproszenie od prężnego organizatora, czyli Dobczyckiego Klubu Biegacza. Z zaproszenia skorzystała nasza wyścigowa dwójka w składzie:
14 msc. Janusz Bzukała 37.50 (M40 – 2 msc.)
15 msc. Cader Agnieszka 37.51(K – 3 msc, K30 -1msc.)
Jak widać dwójka biegaczy i trzy pudła! Świetny występ i świetne wyniki. Gratulacje dla naszej ekipy i do następnego!

13707595_655210267960587_8356863081854819586_n 13691087_1123693794371259_2241359329087660343_o 13735367_1151479704910418_1340644201_n 13816944_1151479944910394_307582813_n 13820856_1151486854909703_1608677174_n 13820735_1151480521577003_319583696_n

Najdłuższy „półmaraton”, czyli Maraton Leśnik LATO 2016

W ramach testowania nowej koszulki klubowej reprezentant Zabierzów Biega Maciej Niwiński pojawił się na trasie górskiej, biegowej imprezy w Szczyrku. Do wyboru były dwie trudne trasy 48km – wersja ultra i 34km – czyli tzw. półmaraton. Po 4h19min17sek, Maciek dotarł na metę wersji 34km na trzeciej pozycji. Trasa została uznana za wyjątkowo trudną, suma podbiegów na krótkiej wersji to ok. 2350m – trasa trzykrotnie atakuje masyw Skrzycznego i zostanie zapamiętana na długo przez uczestników. Pozdrawiamy!

13590464_1307408079349755_5919805568344364934_n 13600360_1071516219581875_1674338778939918087_n 13590521_1310833549007208_70487768360875888_n

Półmaraton Karkonoski, czyli bieg na Szrenicę

Celem celebracji moich kolejnych urodzin wybraliśmy się z Gosią w Karkonosze, na dwudniową imprezę biegową w Szklarskiej Porębie. Sobota to zawody w biegu górskim na dystansie maratonu, a niedziela to druga edycja półmaratonu. Pogoda jak w kalejdoskopie upał, burze, i niedzielny idealny dzień. 3.07 to był dzień, wspaniała orzeźwiająca pogoda, słoneczko przeplatane wiaterkiem i chmurami. Idealne by pobiegać! W półmaratonie wystartowało ok. 400 osób, podobnie zresztą jak w poprzedni dzień na maratonie. Trasa to ok 22 km, z czego początkowe 6 km to ok. 700m w pionie, potem trawers granią na Halę Szrenicką i z powrotem. 6 km podbiegu zamienia się na szaleńczy zbieg, w początkowym odcinku dosyć techniczny, lecz reszta to szutrowe drogi i stoki „Puchatka”. Mimo że 36 lat pstryknęło przed chwilą, forma dnia dopisała i na mecie zameldowałem się na 17 miejscu, z czasem 2:05.20 i sumą podbiegów ok. 1150m. Impreza świetnie zorganizowana w pięknej górskiej scenerii, polecamy serdecznie!  76912-MKS16-2316-21-000101-mks16_11_sw_20160703_101020_1 76912-MKS16-2316-21-000101-mks16_11_trc_20160703_095723 76912-MKS16-2316-21-000101-mks16_12_mp_20160703_113609